XERRADES VÈRTICRUNNERS

Corrent pel desert:

Reflexions pràctiques

DIA : 30 de Gener de 2009

LLOC: Botiga Vèrtic Sabadell, Crta. Barcelona, 19-23 . Sabadell

HORA: 20'30 h.

PONENTS

Josep Rovira (corredor verticrunners)

-Perqué, motivacions,

-Tipus de curses.

-Que triar.

Xesc Teres (corredor Verticrunners Team)

-Material i equipament especific.

Jaume Teres (corredor Verticrunners Team)

-La seva experiencia.

Ricard Vila (entrenador curses de muntanya)

-Planificació del entrenament en curses pel desert i etapes.

-Exemples setmana tipus i entreno especific (força i diferents terrenys)

-Beneficis i perills de l'entrenament en sorra per un corredor de muntanya.

Informació e inscripcions: Botigues Vèrtic. Barcelona, Sabadell, Manresa

e-mail :verticrunners@gmail.com

Places limitades