19 JUNY 2010 - ULL DE TER
Assistents a l’entrenament:
Gregorio Montaberre, Héctor Núñez, Jordi Batlle, Oscar Arroyo, Yolanda
Asensio, Héctor Navarro, Gregori, Jesús Gutiérrez, David Salamó, Ignacio
Paniego, Montserrat Morell, Xesc Teres, Jordi Martínez, Josep Rovira, Belén
Covelo, Alicia Bofarull, Jordi ( amic Xesc ) i Bernat Gil.
L’entrenament va durar de 10.20 a 14.00h aprox.
Escalfament.
5 series de pujada de 4’, 5’, 6’, 7’ i 8’ totes amb pausa 1’ fins al pic de la dona
(aprox. 650m desnivell) + caco fins a les 3h20’ perduts entre la boira passant
pel Bastiments, coll de la marrana i pàrquing altre cop.
Molt vent, fred i boira intensa. Hem fet les series cadascú al seu ritme. Després
hem fet dos grups per començar el caco, però veient que el dia es complicava i
que ens perdíem, ens hem agrupat tots per anar fent més a poc a poc però
amb seguretat.
Entrades
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada