Entrenament de reconeixement del IXCros de Muntanya de Can Caralleu

Dirigit per l’entrenador Ricard Vila i guiat per el corredor Bernat Gil.



Trobada a les 11h i explicació del circuit amb les seves diferents parts i el ritme a seguir i pautes per part de l’entrenador.

40 participants, 15 de l’equip verticrunners que guiat per el corredor Bernat Gil, varen fer els 10’5km del circuit per el parc de l’Oreneta i Serra de Collserola fins a Sant Pere Martir,punt culminant.

Tornada al Parc i estiraments i repartiment de fotocopies sobre els consells per entrenar el Cross de muntanya i els ritmes